Kom torskerogn på rugbrød. Indpakning: madpapir. Riv gulerod og æble, og kom det i et plastbæger. Pres citronsaft over.
Smør rugbrødet med remoulade. Klap det sammen og læg mini-dellerne ved. Indpakning: madpapir.
Lav en “lomme” i pitabrødet, og kom salat og laks heri. Læg æg ved. Indpakning: plastfolie.
Mos kippers med ymer og karse. Smag til med salt og peber. Smør postejen på rugbrød. Indpakning: madpapir.
Læg salatblad på rugbrød, og kom makrellen på. Indpakning: pak altid makrel i tomat for sig i plastfolie.
Lad børnene være med til at bestemme indholdet i madpakken, så bliver der spist op. Man kan ikke helt lukke lugten af madder inde, men en god, tæt madkasse beskytter godt mod lugt og stød. Et godt råd! Pak hver mad i madkassen for sig.
I stedet for kippers og rester af røget laks kan bruges røget sild og røget ørred/forel.
1 ugentlig mail med ugens gode tilbud.
